Oefentherapie Cesar

Wanneer naar de oefentherapeut?

Heeft u last van uw rug, nek of schouders? Of merkt u dat uw houding tijdens het werken of sporten niet optimaal is? Oefentherapie Cesar is een actieve behandelmethode die zich richt op het herstellen en voorkomen van lichamelijke klachten. Het unieke aan deze therapie is dat we niet alleen de symptomen bestrijden, maar juist kijken naar de oorzaak van uw klachten: uw dagelijkse manier van bewegen.

Uw eigen lichaam als uitgangspunt

Ieder lichaam is anders en iedereen beweegt anders. De oefentherapeut Cesar analyseert uw specifieke houding en bewegingsgewoonten tijdens uw dagelijkse activiteiten. Denk hierbij aan uw zithouding achter de computer, de manier waarop u tilt, of uw loop- en sta houding.

Samen met de therapeut brengt u in kaart welke bewegingen de overbelasting of pijn veroorzaken. 

Zelfstandig en duurzaam herstellen

De behandeling is heel praktisch en gericht op de lange termijn. U krijgt op maat gemaakte oefeningen waarmee u direct thuis of op het werk aan de slag kunt.

Wat doet de oefentherapeut?

U leert onder andere:

• Uw eigen houding en bewegingen te herkennen en te corrigeren.
• Uw spieren te versterken en gewrichten soepeler te maken.
• Een gezonde balans te vinden tussen belasting en rust.

Het doel van Oefentherapie Cesar is om u de controle over uw eigen lichaam terug te geven. Door uw bewegingspatroon blijvend te verbeteren, zorgt u ervoor dat klachten verminderen en in de toekomst wegblijven.