Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) – SLIMMER & COOL

Wil je werken aan een gezondere leefstijl, meer energie en een fitter lichaam? Binnen onze praktijk bieden wij de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) aan via de erkende programma’s SLIMMER en COOL. Deze trajecten helpen je stap voor stap naar blijvende veranderingen in bewegen, voeding en gedrag.

De GLI is speciaal ontwikkeld voor volwassenen met overgewicht of obesitas en wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering (zonder eigen risico), mits je een verwijzing hebt van je huisarts.

Wat is GLI?

GLI staat voor Gecombineerde Leefstijlinterventie: een tweejarig programma waarbij je intensief wordt begeleid door een multidisciplinair team, bestaande uit onder andere een leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut.

Samen werken we aan:

• meer en beter bewegen
• gezondere voedingskeuzes
• duurzame gedragsverandering
• verbetering van conditie, kracht en belastbaarheid
• vermindering van gezondheidsrisico’s

Het doel is niet alleen gewichtsverlies, maar vooral het ontwikkelen van een leefstijl die je op lange termijn volhoudt.

SLIMMER en COOL – twee bewezen programma’s

Binnen onze praktijk kun je deelnemen aan:

SLIMMER
Een praktisch en gestructureerd programma met veel aandacht voor beweging, voeding, thema bijeenkomsten en persoonlijke doelen. Je volgt groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken, gecombineerd met begeleide beweegmomenten.

Bij dit programma is een diëtist (Diëtistenpraktijk InVorm) betrokken.

COOL (Coaching Op Leefstijl)

Dit programma richt zich sterk op gedragsverandering. Met groepssessies en individuele coaching leer je bewuste keuzes maken, omgaan met obstakels en werken aan motivatie en zelfregie.

Samen met de leefstijlcoach bekijken we welk programma het beste bij jou past.
We houden rekening met eventuele klachten of beperkingen en helpen je sterker, fitter en zelfverzekerder te worden in de leefstijl. Zo leggen we een stevige basis voor een actieve leefstijl, het maken van bewuste keuzes, omgaan met obstakels voor nu én in de toekomst.

Voor wie is GLI geschikt?

• Bij 18 jaar of ouder
• BMI tussen 25 en 30 i.c.m. een grote buikomvang: >88 cm (vrouwen) >102 cm (mannen)
• BMI tussen 25 en 30 i.c.m. comorbiditeit: (verhoogd risico op) diabetes of cardiovasculaire aandoeningen, artrose of slaapapneu
• BMI vanaf 30, ongeacht buikomvang, ongeacht comorbiditeit
• Voldoende gemotiveerd ter beoordeling van verwijzer en leefstijlcoach

Interesse?

Wil je weten of GLI met SLIMMER of COOL iets voor jou is? Neem gerust contact met ons op voor een intakegesprek. Samen bekijken we jouw doelen en de mogelijkheden.

Onze leefstijlcoaches zijn: Margôt, Björn, Mirjana en Kim